适度有氧运动对高校学生焦虑和认知功能的影响：一项随机对照实验

2020 年初以来，一场突如其来的新冠肺炎疫情席卷全球，疫情不仅给人民的生命财产带来了巨大的损失，同时长久的隔离生活、学习工作的巨大变化，也让人们的心理长期处于亚健康状态。目前心理健康问题越来越受到国家、社会的重视，其中青年人的精神焦虑问题在后疫情时代显得尤为突出。面临学习生活与就业环境的巨变，这些被激烈竞争裹挟的青年人往往处在不安、担心、害怕等焦虑情绪中。运动对情绪的改善一直以来受到大众和广大研究者的重视和认可。但是运动对健康青年人的情绪是否有改善尚不明确，其作用机制也有待进一步探究。此外，运动对大脑还有更多的好处，不仅有助于减少痴呆、抑郁的发生风险，而且可以恢复和提高认知功能以及调节新陈代谢。青年时期，也是智力进一步发育的关键时期，但是运动对青年人的认知功能是否会有改善尚不明确，其作用机制也有待进一步探究。 本研究旨在观察运动干预对健康青年焦虑和认知功能的影响，找到与情绪改变相关的肌源性因子，并分析这些因子的水平与焦虑评分之间是否相关。