运动场景下补充固体饮料对机体水合状态及运动能力影响研究方案

在长时间耐力运动过程中，平稳的血糖水平对维持耐力运动表现和健康至关重要。在运动中补充碳水化合物以稳定血糖水平从而维持甚至提高耐力运动表现是可行的策略。咖啡因与碳水化合物联合使用可能可以更好的提升耐力运动表现。但其潜在机制仍不清楚。本研究聚焦血糖水平，探索运动中单独补充碳水化合物及联合咖啡因与碳水化合物对半程马拉松运动员血糖水平的影响，以期为联合补充咖啡因与碳水化合物提升长时间耐力运动表现的机制解释提供基础数据，为制定提升耐力运动表现的影响策略提供科学参考。