碎片化运动对久坐学生身心健康的干预效果对比研究

本研究采用随机对照试验设计，通过为期 12 周的干预周期，系统探索碎片化运动对久坐学生多系统健康指标的干预效应。研究以心肺功能、糖脂代谢特征和炎症因子谱等核心生物标志物为主要评价指标，同时整合评估其对脑功能及认知表现的改善作用；次要观察指标包括身体形态参数、身体体成分特征、身体素质指标、血压、肺活量以及心理健康状态等多维度的健康效应评估。