有氧功率自行车运动中不同时间点音乐干预的情绪改善效果对比研究

基于随机对照实验设计，采用运动结合音乐干预验证这一方式有助于进一步改善人体情绪。对比有氧功率自行车运动中前、中、后以及全过程这四个不同时间段进行音乐听觉干预对人体的情绪改善效果，评估改善效果的最佳时间段，为大众健身的应用实践提供参考。同时运用心率变异性、血压等指标分析不同个体因素在运动结合音乐干预过程中对情绪改善效果的影响，为个性化运动方案制定提供参考。