ChiCTR2200058449已完成1 期
融入正念的体育运动对大学生身心健康的影响
中山大学体育部1 个研究点 分布在 1 个国家目标入组 500 人开始时间: 2021年10月8日最近更新:
试验速览
- 阶段
- 1 期
- 状态
- 已完成
- 发起方
- 入组人数
- 500
- 试验地点
- 1
- 主要终点
- 幸福感
研究概览
简要总结
本研究结合心理学和体育学的理论及实证研究，开发了融合了正念要素的体育教育课程（如:正念太极拳套路、正念健身等）及干预方法，以期同时促进个体的身体健康和心理健康。同时，本研究也尝试把正念与更多体育运动项目相结合，进一步考察融入正念的体育运动对大学生身心健康的促进作用。本研究计划在考察融入正念的体育运动干预项目在大学生群体中的可行性和有效性，并进一步探讨其作用机制。
研究设计
- 研究类型
- 干预性研究
- 主要目的
- 随机平行对照
入排标准
- 年龄范围
- 18 至 22（—）
- 性别
- All
入选标准
- •身心健康状况稳定，无罹患高血压、冠心病、糖尿病等高危疾病或精神心理疾病，无不良生活习惯（吸烟、酗酒等）；
- •未接受过系统正念训练等。
排除标准
- •罹患高血压、冠心病、糖尿病等高危疾病或精神心理疾病、身体残疾或运动系统疾病的人群；
- •长期进行系统的太极拳、抗阻训练或其他相关训练等。
研究组 & 干预措施
正念太极拳组
进行《太易镜心拳》正念太极课程教学
传统太极拳组
进行杨氏十六式太极拳入门基础套路教学
正念力量（抗阻）训练组
融入正念的抗阻训练教学
传统力量（抗阻）训练组
按照中山大学健身课标准教案进行教学
融入正念的其它体育运动组
融入正念的相关体育运动项目教学
传统其它体育运动组
按照相关课程标准教案进行教学
结局指标
主要结局
幸福感
时间窗: 2022.04、2023.01
身体形态
时间窗: 2022.04、2023.01
正念水平
时间窗: 2022.04、2023.01
健康行为
时间窗: 2022.04, 2023.01
运动动机
时间窗: 2022.04、2023.01
学习效率
时间窗: 2022.04、2023.01
自尊水平
时间窗: 2022.04、2023.01
生活质量
时间窗: 2022.04、2023.01
身体素质
时间窗: 2022.04、2023.01
次要结局
未报告次要终点
研究者
研究点 (1)
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