ChiCTR2600115917尚未招募不适用
零食式锻炼对超重肥胖青年体重与健康体适能影响的探索性研究
自选课题（自筹）1 个研究点 分布在 1 个国家开始时间: 2026年1月10日最近更新:
试验速览
- 阶段
- 不适用
- 状态
- 尚未招募
- 发起方
- 试验地点
- 1
- 主要终点
- 体重
研究概览
简要总结
比较零食式锻炼与常规高强度间歇训练在超重 / 肥胖青年群体中的体重、健康体适能方面的差异
研究设计
- 研究类型
- 干预性研究
- 主要目的
- 随机平行对照
- 盲法
- 对参试者设盲
入排标准
- 性别
- All
入选标准
- •1.年龄在 18–35 岁之间，男女不限；
- •2.符合中国标准的超重或肥胖定义：BMI 指数超重 24.0<=BMI＜28.0，肥胖 28.0<=BMI；同时参考体脂率阈值：男性＞25%，女性＞35%；
- •3.过去 3 个月无规律运动史；过国际体力活动准备问卷（PAR-Q）筛查，无明显运动禁忌，能熟练使用智能手机与研究指定 APP 进行训练与打卡；
- •4.过去 3 个月体重相对稳定（波动＜5%），未主动开始系统性节食 / 药物减重计划；
- •5.自愿参与研究，签署书面知情同意书，承诺在研究期间维持既往生活方式（饮食与睡眠），同意在研究期间采取避孕措施.
排除标准
- •1.被诊断患有糖尿病、高血压（>=140/90 mmHg）、高胆固醇（TC>=200 mg/dL），或正在使用相应药物治疗者；
- •2.有严重心血管、呼吸、神经、肌肉骨骼疾病史，或医生明确禁止剧烈运动；
- •3.存在近期外科手术史或活动受限的身体损伤；
- •4.妊娠、计划妊娠或哺乳期；
- •5.过去 3 个月使用减重相关药物，或其它显著影响体重 / 代谢或心率的药物；或在研究期间计划开始使用此类药物；
- •6.过去 3 个月内参与过其它干预性临床研究，或目前在参与任何可能干扰本研究结局的运动 / 药物干预；
- •7.存在精神 / 认知障碍，导致无法理解、同意或按方案执行训练与评估.
研究组 & 干预措施
试验组
对照组
结局指标
主要结局
体重
时间窗: 基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）、随访（干预结束后三个月）
次要结局
- 身体质量指数(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 依从性量表(干预后（第 8 周）、随访（干预结束后 3 个月）)
- 体脂率(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 峰值摄氧量(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 下肢表面肌电(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 下肢等速肌力(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 本体感觉(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 身高(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 身体活动享受量表(干预后（第 8 周）、随访（干预结束后 3 个月）)
- 静态平衡(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
- 氧合血红蛋白（HbO）的浓度变化(基线（第 0 周）、干预后（第 8 周）)
研究者
研究点 (1)
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