ChiCTR2500104680招募中Unknown
基于速度的力量训练与固定重复次数的力量训练在激活后表现增强效应上的差异
试验速览
- 阶段
- Unknown
- 状态
- 招募中
- 入组人数
- 28
- 试验地点
- 1
- 主要终点
- 纵跳高度
研究概览
简要总结
通过随机对照试验，对比基于速度的力量和传统固定重复次数的训练在产生激活后增强效应以及产生疲劳程度上的差异，以及不同训练参数对激活后增强效应的影响
研究设计
- 研究类型
- Interventional
- 主要目的
- 随机平行对照
- 盲法
- 对受试者施加盲法，受试者不知道自己具体分组以及不同分组间的干预差异
入排标准
- 年龄范围
- 18 至 30（—）
- 性别
- Male
入选标准
- •力量训练至少 2 年，深蹲能够完成至少完成超过 1.5 倍体重的重量。
排除标准
- •在过去 3 个月内有下肢损伤；患有可能影响自主神经系统的疾病(如心血管疾病、糖尿病等)；近期存在受伤或剧烈偏头痛等禁忌症；在数据收集前至少 12 小时内摄入咖啡因；实验前 48h 进行过剧烈的运动活动。
研究组 & 干预措施
VBT
单组 11%，21%速度损失深蹲或无干预措施
PBT
单组 4 次，6 次深蹲或无干预措施
结局指标
主要结局
纵跳高度
峰值输出功率
峰值力
力发展速率
次要结局
- 肌肉硬度
- 感知劳累评级
研究者
研究点 (1)
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