短视频应用引导的正念冥想对失败企业家反刍、自我慈悲、心理弹性和抑郁的影响

本研究旨在探讨短视频应用引导的正念冥想对失败创业者心理健康的影响，具体关注其是否能有效降低反刍思维与抑郁症状，并提升自我同情与心理韧性。借由数字化、低门槛的干预方式，本研究期望为创业失败后的情绪调适与心理复原提供一种可行的介入方案。