抑郁的网络化自助干预研究

干预组用研究一自主研发的移动端一抹阳光抑郁自助干预小程序进行。小程序基于抑郁的 CBT 理论模型，结合临床咨询蓝本和临床心理学工作者的内容讨论，采用文字、图片和视频等形式表现 CBT 干预抑郁症状的原理和具体技术。小程序共分为 6 个单元，分别设有 4 个功能模块。干预组被试需要完成 6 个单元的自助干预，每 5 天解锁一个单元，每个单元 30-45 分钟的学习时间，不限制的自我练习时间，整个自助干预过程的周期为 30 天。6 个单元采取的是逐一解锁的方式，以被试第一次完成课程登录和单元一的基线测试为时间起点，每 5 天会自动解锁下一单元的内容。志愿者会在新的单元解锁时进行短信提醒，若提醒 2 次后尚未登录则由组长进行电话提醒，所有提醒均非指导性，仅为实现进度提醒功能。6 个单元全部完成后的 1 个月，进行一次追踪测试，无更新内容，仅通过小程序完成【温度计】中的情绪监测。

阅读组被试在实验阶段使用的是小程序 4 个功能模块中的 2 个，即【温度计】实现情绪监测和【图书馆】实现关于抑郁的科普文章阅读。解锁模式和时间间隔与干预组相同，提醒方式与频次也与干预组一致。6 个单元的阅读任务完成后的 1 个月，进行一次追踪测试，无更新的阅读内容，仅通过小程序完成【温度计】中的情绪监测。

等待组被试在实验阶段仅使用小程序 4 个功能模块中的【温度计】，按照与干预组和阅读组同样的各单元解锁模式及时间间隔，以及相同的提醒方式完成 6 次的实验过程中的情绪监测，并进行实验结束后的 1 个月追踪监测。