ChiCTR2500097784尚未招募不适用
基于网络的健康生活训练促进睡眠：随机对照试验
北京各色科技有限公司1 个研究点 分布在 1 个国家开始时间: 2025年2月20日最近更新:
试验速览
- 阶段
- 不适用
- 状态
- 尚未招募
- 发起方
- 试验地点
- 1
- 主要终点
- 总睡眠时长
研究概览
简要总结
1.验证基于网络的健康生活训练对于提升练习者睡眠质量、睡眠规律性和改善睡眠拖延的效果。 2.验证基于网络的健康生活训练干预同时配合每日睡眠监测仪反馈能否相比于单独基于网络的健康生活训练更能够提升练习者睡眠质量、睡眠规律性和改善睡眠拖延，同时提高使用者的依从性。
研究设计
- 研究类型
- 干预性研究
- 主要目的
- 随机平行对照
- 盲法
- 数据收集研究人员并不知道参与者的分组，因为它是通过软件随机分配的。
入排标准
- 年龄范围
- 18 至 55（—）
- 性别
- All
入选标准
- •主动购买“有效努力（健康版）”且未曾练习过该版本的"暂停实验室"(干预平台)用户，新老用户皆可。
- •入组测试中，自我报告作息调整为参与练习的主要目标之一，BPS（睡眠拖延量表）>=22 且 ISI（失眠指数）<=14，三个条件同时满足。
- •体内无植入式医疗设备。
排除标准
- •仍然汇报年龄为 18 岁以下的样本。
- •未通过注意力检测的样本。
- •在过去的六个月内，被诊断出某种显著影响日常生活的精神健康问题（例如抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等）的个人
- •正在接受较为严重的精神健康问题的治疗（如住院治疗、精神科医生的药物调整或针对严重症状的心理治疗）的个人
研究组 & 干预措施
“健康生活干预+每日睡眠反馈”组
单独干预组
单独日常监测反馈组
结局指标
主要结局
总睡眠时长
睡眠拖延行为
睡眠规律性
失眠严重程度
睡眠质量
睡眠分期
睡眠效率
体动与离床事件
次要结局
- 疲惫程度
- 抑郁状态
- 焦虑状态
- 工作投入
- 健康习惯
- 积极情感
- 作息时间
- 睡前屏幕时间
- 精力水平
- 早起情绪状态
- 日间功能
- 日间活动
- 自主感
- 能力感
- 关联感
- 特殊身体状况
- 在床时间
- 入睡时长
- 入睡后清醒时间
- 睡眠意图
- 觉醒事件与指数
- 打鼾事件与指数
- 呼吸暂停低通气指数
- 呼吸暂停低通气事件
- 血氧下降估算值
- 睡眠呼吸率
- 睡眠心率
- 睡眠环境
- 睡眠受光照影响的比例
研究者
研究点 (1)
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