同期训练对青少年有氧耐力和肌肉力量影响的剂量-效应关系及机制研究

本研究针对青少年同期训练负荷组合方式的剂量-效应关系及相关机制尚不明晰这一问题，采用 Meta 分析及实验法，比较不同“剂量-效应”组合的同期训练方案对青少年体能指标的影响并探讨其相关生物学机制。通过系统性的研究，旨在为青少年体能训练提供更科学、有效的指导，促进青少年健康发展。次要目的是探索同期训练对于青少年和成人体能指标影响的差异性及其相关机制。