渐进性血流限制训练对大学生上肢肌肉力量与质量的影响

通过实验对比的方法，分别从实验前后空白对照组和实验后的不同组别对照两个角度进行探索持续性加压和渐进性加压对参与者的上肢肌肉力量与质量的影响，主要探究两个问题，第一，每周三天的血流限制训练是否会达到与高强度抗阻训练相似的肌肉力量增长；第二，采用相对等量加压的方式探究渐进性加压和固定加压对下肢肌肉力量和质量增长的影响，对实验所取得得数据进行分汇总和分析对比两种加压干预情况下的大学生在训练前后取得的训练效果之间的区别。